Dentální hygiena v ordinaci
O profesionální čištění zubů se u nás stará dentální hygienistka Bc. Barbora Hájková, DiS. Při ošetření odstraní zubní kámen a povlak, vyleští zuby a ukáže vám, jak o chrup pečovat doma – s pomůckami, které vám sedí.
Správné pomůcky
Pro výborné očištění zubů je potřeba víc než jen obyčejný kartáček:
- měkký zubní kartáček – štětinky se mají při čištění jen mírně prohýbat,
- jednosvazkový kartáček – na hůře dostupná místa a okraje dásní,
- mezizubní kartáček a zubní nit – na prostory mezi zuby,
- ústní voda – funguje jen tehdy, když působí na již očištěné zuby.
Jak často si zuby čistit?
Alespoň jednou denně, ale velmi pečlivě – ideálně dvakrát. K největším chybám patří čištění jen „na efekt“. Uškodit ale může i čištění přílišné, špatná technika nebo nevhodné pomůcky.
Správná technika
Přiložte kartáček k dásni
Těsně u dásně pod úhlem zhruba 45° směrem k dásni. Štětinky se tak dostanou i do žlábku mezi zubem a dásní.
Drobné krouživé pohyby
Proveďte pět až deset drobných krouživých či vibračních pohybů na místě, posuňte se o zub dál a opakujte. Důležitý není tlak, ale technika.
Nezapomeňte na stoličky
Jsou hůře dostupné – jejich plošky důkladně zbavte zbytků jídla a plaku.
Vyčistěte mezizubní prostory
Mezizubním kartáčkem v úhlu, který vám vyhovuje; do úzkých mezer použijte zubní nit.
Jak poznáte, že je hotovo?
Správně vyčištěný chrup nemá na povrchu plak a při dotyku jazykem je hladký. Čištění si první dny trénujte před zrcadlem – i malý rozdíl ve sklonu štětin nebo držení kartáčku má velký vliv. S praxí to půjde mnohem snáz.
Děti a mléčné zuby
Ke správné ústní hygieně je dobré vést děti už od prvních zoubků. I na mléčných zubech záleží: jejich stav může výrazně ovlivnit vývoj stálého chrupu a dobře vytvořený návyk bude vašim dětem sloužit celý život.